Hay
una serie de bromas que circulan en Internet burlándose de infomerciales
y la gente animando a los fumadores a dejar de fumar.
Hay una en la que alguien deja un fumador y le dice algo en el sentido
de que, habría comprado un Ferrari si él dejó de fumar hace diez años.
Tan entretenido como los chistes pueden ser, pero los peligros de fumar son reales. La gente ha perdido extremidades así como la vida debido al hábito de fumar. Dejar de fumar no es fácil, pero hay un número de maneras en que puede realmente te acercan a la consecución de ese objetivo. Ya sea que utilice los parches, libros, líquidos, o métodos naturales, siempre se puede encontrar un método que funcione para cada quién.
Definir Objetivo
Antes de empezar, es necesario definir su objetivo. Tantos intentos de dejar de fumar fracasan por llevar el asunto demasiado casual.
Esta forma de adicción es psicológicamente y físicamente adictivo en un
modo que requiere fuerza de voluntad mental para alcanzar sus metas. Hay personas que simplemente dicen decidí dejar y lo hicieron.
Métodos Naturales
Los métodos naturales se pueden utilizar, aunque algunos han puesto en duda por algunos científicos y médicos. La hipnosis es uno de los métodos, que es popular para el tratamiento de un número de enfermedades psicológicas. Se considera muy eficaz por sus proponentes y es aceptado por los psiquiatras de la corriente principal. Sin embargo, hay quienes todavía dudan de su eficacia.
Otros métodos naturales incluyen el tratamiento del agua y la acupuntura. El tratamiento del agua implica el consumo de grandes cantidades de agua. El objetivo es reducir las toxinas en el cuerpo que llevan a la dependencia de la nicotina.
Tanto la acupuntura como tratamiento de agua no se consideran las
formas más efectivas de lidiar con la adicción y no son aceptadas por la
mayoría.
Los Métodos Científicos
Hay una serie de métodos que son reconocidas tanto médica como científicamente. Uno de ellos es el uso de un palo de cigarrillos falsificados con líquido que contiene nicotina. La ventaja es se puede variar la cantidad de nicotina en función de sus preferencias y necesidades. Los parches también funcionan de la misma manera a reducir la adicción.
Parte de dejar de fumar, entiende la psicología detrás de él. A pesar de que se utiliza un cigarrillo sin humo, hacer un punto de entender los patrones que conducen al hábito. Es probable que lo haga cuando se está estresado o cuando profundamente contemplando algo en el trabajo. La comprensión de cómo crees que va a ayudar a llegar a una solución adecuada.
Tal vez la mejor solución es DejarDeFumarEn7Días ya que fue el método que a mi me funcionó leer este libro me ayudó a comprender el porqué había fallado en anteriores ocaciones, hoy gracias a este libro puedo decir que estoy libre de humo ya que llevo más de 6 meses sin fumar. Les recomiendo en verdad este libro porque la información que contiene es excelente y te ayuda a dejar de fumar en menos de una semana. Para más información sobre el libro Click Aquí!! Saludos y hasta el próximo artículo.
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